第535章 强者註定孤独，自律方能登顶（12）
第535章 强者註定孤独，自律方能登顶（12）
“啪嗒。”
方诚几步跨进厨房，伸手关掉燃气旋钮。
隨著火苗熄灭，那口不锈钢深汤桶里的沸腾声却並未立刻止歇。
他根本不怕烫，直接掀开锅盖。
哗——
积蓄已久的滚烫蒸汽瞬间炸开，化作一团浓稠的白雾扑面而来。
方诚连眼皮都没眨一下，陶醉地深深吸了一口气。
雾气很快散去，露出桶內翻滚的浑浊汤汁。
只见將近10l容量的深汤桶里，塞满了七八根粗壮的牛筒骨。
还有几大块色泽暗红的牛腱子肉，在乳白色的汤液中起起伏伏，散发著令人垂涎的肉慾香气。
方诚没有去拿碗筷，那样实在太慢了。
他直接伸出手，五指如铁鉤般探入滚沸的汤水中，抓住一根儿臂粗细的牛后腿骨。
“哗啦”一声便提了起来。
刚出锅的汤汁温度接近一百度，就这样淋在手上。
换作常人，怕是当场就要被烫得脱层皮。
但方诚却毫无痛觉，那只经过千锤百链的手掌甚至连一丝红润都没有泛起。
他张开口，狠狠撕咬下去。
“咔嚓！”
让人牙酸的骨裂声在狭窄的厨房里迴荡。
那坚硬的牛腿骨，在方诚足以咬碎金石的牙齿面前，脆弱得就像是一根酥脆的蛋卷。
锋利的犬齿瞬间贯穿骨壁，巨大的咬合力隨即爆发。
连剔肉的过程都没有，方诚直接连肉带骨头一起就嚼碎了。
“咔崩、咔崩……”
隨著嘴巴咀嚼，坚硬的骨茬在齿间崩裂，发出类似岩石粉碎的动静。
记住我们101看书网
他像一头饿极了的凶兽，喉结耸动，將那些混杂著骨髓、筋膜和碎骨的糊状物，大口吞入腹中。
这锅汤只熬了一个半小时，对於牛骨这种食材来说，火候显然还远远不够。
骨头內部的骨髓还维持著半凝固的胶质状態，並没有完全化进汤里。
但方诚已经饿得迫不及待了，反正这对他来说根本就不是问题。
他昂起头，对著断裂的骨茬，微微吸了口气。
“滋溜——”
一股滚烫油润，带著浓烈腥香的半流质骨髓，顿时顺著喉管往下滑落。
“咕嚕嚕……”
与此同时，腹腔深处传来了沉闷的迴响。
仿佛一台高功率的引擎被注入燃料后，在轰鸣中悍然启动。
强大的胃壁肌肉开始剧烈蠕动，分泌出腐蚀性极强的消化液，將这些高密度的食物迅速分解。
从营养学的角度来看，骨髓不仅仅是脂肪，更是造血和免疫的核心组织。
它富含磷脂、磷蛋白以及各种稀缺的微量元素。
其中的胶原蛋白更是促进骨骼生长，修復身体细微损伤的关键原料。
dallasdallasdating
而在方诚的理解中，这一切都归结为四个字——生命能量。
无论是高强度的肉体锻链，还是受伤后的细胞自愈，本质上都是在消耗生命能量。
这种能量不会凭空產生，最简单的获取途径，就是通过高热量的饮食摄入。
当然，这个世界上还存在各种特殊的功法，能够从天地间直接掠夺本源能量，更高效地补充自身。
就像方诚修炼的武道气功。
“咔嚓！”
又是一根牛骨被咬断，汁液飞溅。
方诚用力咀嚼著，腮帮子鼓起坚硬的线条。
他进食的速度快得嚇人，眼神专注而狂热，恨不得直接把整桶牛筒骨汤都塞进肚子里。
没办法，最近这段时间以来，身体消耗实在太大。
每天都要进行高强度的训练计划，不停压榨体能极限，休息时间少得可怜。
再加上那晚与鬼镰的激战，虽然打得酣畅淋漓，技能经验暴涨，但身体的亏空却不容忽视。
特別是为了硬抗那记“无限爆炸领域”，方诚全力催动太阳真火，形成类似领域的气场与之对抗。
那短短一秒时间的爆发，就直接蒸发了丹田气海內將近四分之一的真气储备。
事后，方诚及时吸收远古遗骸的辐射能量，补充亏损的真气。
只不过，为了节省那些宝贵的“远古电池”，他並没有选择一次性將真气补满，而是留了少许缺口。
方诚稍微放慢咀嚼速度，感受著胃部传来的暖意，心中默默盘算。
永安岛海底洞府里储藏的存货，其实也不多。
按照现在的消耗速度，如果不想办法开源，那点家底迟早要坐吃山空。
而下次去海沟收集远古遗骸，还得等到年底洋流剧变，地脉喷涌的时候。
这期间，如果再遇到几个像鬼镰这样的强敌，甚至更加强大难缠的对手，自己被迫使出底牌，透支真气。
那么，后续补给和战力恢復问题，將会变得很棘手。
所以，必须未雨绸繆，能省则省，儘量把有限的资源用在刀刃上。
方诚吞下最后一块牛肉，拿过纸巾，將两手油污抹乾净。
何况，以自己现在高达80点的超凡体质，身体就像是一个超级转化炉。
即便不刻意修链气功，单靠本能的呼吸和进食，生命能量的转化效率也是普通人的上百倍。
丹田里的那点空缺，只要按部就班地吃喝拉撒，再加上呼吸法辅助，顶多半个月就能自动填满。
这种生物能充电方式，慢是慢了点，但胜在可再生，且成本低廉。
“咕嘟——”
方诚端起不锈钢桶，仰起脖子，將剩下的一点汤底连同沉底的肉渣一饮而尽。
足足10升，够一家七口人吃的食物分量，就这样被他在短短十几分钟內解决乾净。
此刻，胃袋里像是有个火炉在燃烧。
那是强大的消化系统正在全功率运作，將食物迅速转化为精纯的热流，输送到四肢百骸。
dallasdallasdating
这种饱腹的充实感，实在让人迷醉。
方诚隨手將空桶扔进水槽，发出“哐当”一声脆响。
然后拿起餐巾纸，將嘴角擦乾净，转身走出厨房，踱步到客厅中央。
此时，落地窗外的天空呈现出一种冷冽的青灰色。
放眼望去，远处的海岸线晕开了一抹鱼肚白。
海面上隱约有一艘早起的渔船，正缓缓驶离港口。
天已经开始变亮了。
方诚赤著脚，在客厅隨意地扭动了几下脖子，发出“咔吧咔吧”的脆响。
隨后舒展双臂，做了两个扩胸动作，背部肌肉群隨之起伏，如同一张拉开的硬弓。
吃饱喝足，身体状態已然调整至巔峰。
接下来，才是今天的重头戏。
方诚抬起头，目光锁定在天板横樑下那根磨得鋥亮的单槓上。
他走到单槓前，深吸一口气，气流在胸腔內迴荡。
接著双膝微屈，大腿肌肉紧绷。
隨后，整个人如同一只矫健的灵猿骤然跃起。
“啪。”
双手稳稳扣住横杆，指节如铁钳般死死锁紧。
方诚眼神一凝，眼底的散漫瞬间消失，取而代之的是如岩石般坚定的执著。
“继续开练！”
隨著意念微动，特殊的“训练模式”瞬间开启。
方诚並没有急著拉起身体，而是腰腹核心骤然收紧，控制著节奏，开始缓慢上拉。
一秒、两秒、三秒。
“咯吱——”
一种只有他自己能听到的恐怖声响在体內炸开。
那不是骨骼的摩擦，而是高密度的肌肉纤维在数吨重的“內压”作用下，相互绞合、挤压发出的哀鸣。
这就好比有一双无形的手，正拿著粗糙的砂纸，在他的每一根神经和肌束上狠狠打磨。
但方诚面无表情，只是默默承受著这股仿佛要將身体碾碎的压力，匀速完成动作。
下巴过槓，稍作停顿，再用同样缓慢的三秒钟放下。
刚才喝下去的那一大桶牛骨髓汤，此刻终於发挥了作用。
胃部仿佛变成了一座高炉，源源不断地泵出滚烫的热流。
然后顺著血管冲刷进四肢百骸，以此来对抗那疯狂消耗的体能。
一个、两个、三个……
十个，二十个，三十个……
汗水开始顺著方诚的鬢角滑落，还没滴到地板上，就被体表惊人的高温蒸发，化作缕缕白色的蒸汽，繚绕在他的肩头。
虽然有80点体质打底，但这种“蓄力状態”下的引体向上，本质上就是一种针对肉体的酷刑。
那种感觉，就像是无数把钝刀子在身上来回切割。
高达六吨的內压形成凌迟般的撕裂感，隨著每一次动作的拉伸，不断加深。
无论怎么习惯，都依旧清晰得让人头皮发麻。
但方诚同时却又很享受。
因为这种痛楚极其真实，它意味著孱弱正在被剥离，钢铁正在被铸造。
如今这世道，乱象已生，看似平静的都市下暗流涌动。
无论是之前的诺亚组织，还是那个隱藏在黑暗中的庞然大物“理想乡”，都像悬在头顶的达摩克利斯之剑。
唯有拥有绝对强大的暴力，才是抵御风暴的唯一底气。
昏暗的客厅，儼然被改造成了一座冷硬的搏击馆。
在那根悬空的单槓下，一个赤裸著肌肉，线条如雕塑般完美的健硕身影，正不知疲倦地起伏著。
每一次拉起，背部的肌群都如蝠翼般狰狞展开，充满了爆炸性的力量美感。
而此时，落地窗外的城市尚未完全甦醒。
对面的公寓楼依旧被黑夜所笼罩，只有几点灯光在微微闪烁。
天地间一片苍茫，寥落。
远处的环海高架桥上，偶尔划过几道流动的车灯，在黎明前那淒清的薄雾中显得格外孤寂。
但真正的强者之路，往往就是在这无人知晓的沉默与重复中，悄然铸就。
元旦加更，等会还有一章更新。
(本章完)
“啪嗒。”
方诚几步跨进厨房，伸手关掉燃气旋钮。
隨著火苗熄灭，那口不锈钢深汤桶里的沸腾声却並未立刻止歇。
他根本不怕烫，直接掀开锅盖。
哗——
积蓄已久的滚烫蒸汽瞬间炸开，化作一团浓稠的白雾扑面而来。
方诚连眼皮都没眨一下，陶醉地深深吸了一口气。
雾气很快散去，露出桶內翻滚的浑浊汤汁。
只见將近10l容量的深汤桶里，塞满了七八根粗壮的牛筒骨。
还有几大块色泽暗红的牛腱子肉，在乳白色的汤液中起起伏伏，散发著令人垂涎的肉慾香气。
方诚没有去拿碗筷，那样实在太慢了。
他直接伸出手，五指如铁鉤般探入滚沸的汤水中，抓住一根儿臂粗细的牛后腿骨。
“哗啦”一声便提了起来。
刚出锅的汤汁温度接近一百度，就这样淋在手上。
换作常人，怕是当场就要被烫得脱层皮。
但方诚却毫无痛觉，那只经过千锤百链的手掌甚至连一丝红润都没有泛起。
他张开口，狠狠撕咬下去。
“咔嚓！”
让人牙酸的骨裂声在狭窄的厨房里迴荡。
那坚硬的牛腿骨，在方诚足以咬碎金石的牙齿面前，脆弱得就像是一根酥脆的蛋卷。
锋利的犬齿瞬间贯穿骨壁，巨大的咬合力隨即爆发。
连剔肉的过程都没有，方诚直接连肉带骨头一起就嚼碎了。
“咔崩、咔崩……”
隨著嘴巴咀嚼，坚硬的骨茬在齿间崩裂，发出类似岩石粉碎的动静。
记住我们101看书网
他像一头饿极了的凶兽，喉结耸动，將那些混杂著骨髓、筋膜和碎骨的糊状物，大口吞入腹中。
这锅汤只熬了一个半小时，对於牛骨这种食材来说，火候显然还远远不够。
骨头內部的骨髓还维持著半凝固的胶质状態，並没有完全化进汤里。
但方诚已经饿得迫不及待了，反正这对他来说根本就不是问题。
他昂起头，对著断裂的骨茬，微微吸了口气。
“滋溜——”
一股滚烫油润，带著浓烈腥香的半流质骨髓，顿时顺著喉管往下滑落。
“咕嚕嚕……”
与此同时，腹腔深处传来了沉闷的迴响。
仿佛一台高功率的引擎被注入燃料后，在轰鸣中悍然启动。
强大的胃壁肌肉开始剧烈蠕动，分泌出腐蚀性极强的消化液，將这些高密度的食物迅速分解。
从营养学的角度来看，骨髓不仅仅是脂肪，更是造血和免疫的核心组织。
它富含磷脂、磷蛋白以及各种稀缺的微量元素。
其中的胶原蛋白更是促进骨骼生长，修復身体细微损伤的关键原料。
dallasdallasdating
而在方诚的理解中，这一切都归结为四个字——生命能量。
无论是高强度的肉体锻链，还是受伤后的细胞自愈，本质上都是在消耗生命能量。
这种能量不会凭空產生，最简单的获取途径，就是通过高热量的饮食摄入。
当然，这个世界上还存在各种特殊的功法，能够从天地间直接掠夺本源能量，更高效地补充自身。
就像方诚修炼的武道气功。
“咔嚓！”
又是一根牛骨被咬断，汁液飞溅。
方诚用力咀嚼著，腮帮子鼓起坚硬的线条。
他进食的速度快得嚇人，眼神专注而狂热，恨不得直接把整桶牛筒骨汤都塞进肚子里。
没办法，最近这段时间以来，身体消耗实在太大。
每天都要进行高强度的训练计划，不停压榨体能极限，休息时间少得可怜。
再加上那晚与鬼镰的激战，虽然打得酣畅淋漓，技能经验暴涨，但身体的亏空却不容忽视。
特別是为了硬抗那记“无限爆炸领域”，方诚全力催动太阳真火，形成类似领域的气场与之对抗。
那短短一秒时间的爆发，就直接蒸发了丹田气海內將近四分之一的真气储备。
事后，方诚及时吸收远古遗骸的辐射能量，补充亏损的真气。
只不过，为了节省那些宝贵的“远古电池”，他並没有选择一次性將真气补满，而是留了少许缺口。
方诚稍微放慢咀嚼速度，感受著胃部传来的暖意，心中默默盘算。
永安岛海底洞府里储藏的存货，其实也不多。
按照现在的消耗速度，如果不想办法开源，那点家底迟早要坐吃山空。
而下次去海沟收集远古遗骸，还得等到年底洋流剧变，地脉喷涌的时候。
这期间，如果再遇到几个像鬼镰这样的强敌，甚至更加强大难缠的对手，自己被迫使出底牌，透支真气。
那么，后续补给和战力恢復问题，將会变得很棘手。
所以，必须未雨绸繆，能省则省，儘量把有限的资源用在刀刃上。
方诚吞下最后一块牛肉，拿过纸巾，將两手油污抹乾净。
何况，以自己现在高达80点的超凡体质，身体就像是一个超级转化炉。
即便不刻意修链气功，单靠本能的呼吸和进食，生命能量的转化效率也是普通人的上百倍。
丹田里的那点空缺，只要按部就班地吃喝拉撒，再加上呼吸法辅助，顶多半个月就能自动填满。
这种生物能充电方式，慢是慢了点，但胜在可再生，且成本低廉。
“咕嘟——”
方诚端起不锈钢桶，仰起脖子，將剩下的一点汤底连同沉底的肉渣一饮而尽。
足足10升，够一家七口人吃的食物分量，就这样被他在短短十几分钟內解决乾净。
此刻，胃袋里像是有个火炉在燃烧。
那是强大的消化系统正在全功率运作，將食物迅速转化为精纯的热流，输送到四肢百骸。
dallasdallasdating
这种饱腹的充实感，实在让人迷醉。
方诚隨手將空桶扔进水槽，发出“哐当”一声脆响。
然后拿起餐巾纸，將嘴角擦乾净，转身走出厨房，踱步到客厅中央。
此时，落地窗外的天空呈现出一种冷冽的青灰色。
放眼望去，远处的海岸线晕开了一抹鱼肚白。
海面上隱约有一艘早起的渔船，正缓缓驶离港口。
天已经开始变亮了。
方诚赤著脚，在客厅隨意地扭动了几下脖子，发出“咔吧咔吧”的脆响。
隨后舒展双臂，做了两个扩胸动作，背部肌肉群隨之起伏，如同一张拉开的硬弓。
吃饱喝足，身体状態已然调整至巔峰。
接下来，才是今天的重头戏。
方诚抬起头，目光锁定在天板横樑下那根磨得鋥亮的单槓上。
他走到单槓前，深吸一口气，气流在胸腔內迴荡。
接著双膝微屈，大腿肌肉紧绷。
隨后，整个人如同一只矫健的灵猿骤然跃起。
“啪。”
双手稳稳扣住横杆，指节如铁钳般死死锁紧。
方诚眼神一凝，眼底的散漫瞬间消失，取而代之的是如岩石般坚定的执著。
“继续开练！”
隨著意念微动，特殊的“训练模式”瞬间开启。
方诚並没有急著拉起身体，而是腰腹核心骤然收紧，控制著节奏，开始缓慢上拉。
一秒、两秒、三秒。
“咯吱——”
一种只有他自己能听到的恐怖声响在体內炸开。
那不是骨骼的摩擦，而是高密度的肌肉纤维在数吨重的“內压”作用下，相互绞合、挤压发出的哀鸣。
这就好比有一双无形的手，正拿著粗糙的砂纸，在他的每一根神经和肌束上狠狠打磨。
但方诚面无表情，只是默默承受著这股仿佛要將身体碾碎的压力，匀速完成动作。
下巴过槓，稍作停顿，再用同样缓慢的三秒钟放下。
刚才喝下去的那一大桶牛骨髓汤，此刻终於发挥了作用。
胃部仿佛变成了一座高炉，源源不断地泵出滚烫的热流。
然后顺著血管冲刷进四肢百骸，以此来对抗那疯狂消耗的体能。
一个、两个、三个……
十个，二十个，三十个……
汗水开始顺著方诚的鬢角滑落，还没滴到地板上，就被体表惊人的高温蒸发，化作缕缕白色的蒸汽，繚绕在他的肩头。
虽然有80点体质打底，但这种“蓄力状態”下的引体向上，本质上就是一种针对肉体的酷刑。
那种感觉，就像是无数把钝刀子在身上来回切割。
高达六吨的內压形成凌迟般的撕裂感，隨著每一次动作的拉伸，不断加深。
无论怎么习惯，都依旧清晰得让人头皮发麻。
但方诚同时却又很享受。
因为这种痛楚极其真实，它意味著孱弱正在被剥离，钢铁正在被铸造。
如今这世道，乱象已生，看似平静的都市下暗流涌动。
无论是之前的诺亚组织，还是那个隱藏在黑暗中的庞然大物“理想乡”，都像悬在头顶的达摩克利斯之剑。
唯有拥有绝对强大的暴力，才是抵御风暴的唯一底气。
昏暗的客厅，儼然被改造成了一座冷硬的搏击馆。
在那根悬空的单槓下，一个赤裸著肌肉，线条如雕塑般完美的健硕身影，正不知疲倦地起伏著。
每一次拉起，背部的肌群都如蝠翼般狰狞展开，充满了爆炸性的力量美感。
而此时，落地窗外的城市尚未完全甦醒。
对面的公寓楼依旧被黑夜所笼罩，只有几点灯光在微微闪烁。
天地间一片苍茫，寥落。
远处的环海高架桥上，偶尔划过几道流动的车灯，在黎明前那淒清的薄雾中显得格外孤寂。
但真正的强者之路，往往就是在这无人知晓的沉默与重复中，悄然铸就。
元旦加更，等会还有一章更新。
(本章完)